Pentru a vă îmbunătăți experienţa de navigare, acest site folosește cookie-uri. Navigând în continuare vă exprimați acordul pentru folosirea lor. Află mai multe

Adăugat de MensMentis

Distribuie articolul:

Cercetările arată că Octane Fitness® Zero Runner® livrează aceleaşi rezultate ca benzile de alergare

Joi , 05 mai 2016

Un studiu universitar recent a demonstrat faptul că eliptica Zero Runner fabricată de Octane Fitness provoacă pe parcursul antrenamentului cardio acelaşi răspuns fiziologic ca benzile de alergare.

Realizat în toamna anului 2015 de membrii programului BioKinetics al Universităţii St. Paul, Minesota, studiul a fost intitulat "Examinarea efectelor aparatelor cu impact redus vs. ridicat şi efectele lor fiziologice asupra metabolismului". La acest studiu au participat studenţi care practicau în mod regulat exerciţii cardio. Aceştia au realizat două seturi de exerciţii graduale a câte 25 minute la 60-65% din rata lor cardiacă maximă: un set pe o bandă de alergat, iar celălalt pe o eliptică Zero Runner. Rezultatele metabolice au fost măsurate pentru consumul de oxigen, rata respiratorie, volumul de dioxid de carbon expirat şi ventilaţie. Datele indică faptul că Zero Runner oferă un antrenament asemănător alergatului pe bandă fără impactul repetitiv aplicat asupra corpului.

Zero Runner pune accentul pe mişcarea de alergare corectă, cum ar fi realizarea paşilor plini sau loviturile pe călcâi. De asemenea, exerciţiile practicate la acesta solicită aceiaşi muşchi ce sunt angajaţi în alergarea în aer liber. Cu această informaţie, alergătorii pot fi încrezători că antrenamentele cu Zero Runner sunt o variantă viabilă pentru cei care doresc să realizeze un antrenament alternativ, să se refacă sau să alimine posibilitatea de accidentare. Mai mult, Zero Runner prezintă bazele fiziologice ce servesc adaptării metabolice ca în cazul alergării tradiţionale.

Impact zero la alergare

Rosturile independente destinate şoldurilor şi genunchilor reproduc mişcarea naturală angajată în mers, alergare sau urcare, cu o distanţă de pendulare de până la 1,47 metri, fără vreun impact nefavorabil asupra organismului. Programele de antrenament Zero Runner includ intervale de antrenament, obiective pentru distanţa parcursă şi posibilitatea de a realiza CROSS CIRCUIT, punând la dispoziţia ta accesorii de forţă pentru o condiţie fizică de invidiat.

Astfel, Octane Fitness a reuşit să reinventeze exerciţiile cardiovasculare cu impact zero asupra organismului prin perfecţionarea propriilor eliptice. Iar, dacă ţi-am stârnit curiozitatea cu privire la acest aparat, poţi descoperi beneficiile sale complete aici. Cine ştie, poate se încadrează perfect în spaţiul liber al sălii tale.

Sursă: Octane Fitness
CATEGORIi

Te-ar mai putea interesa și

înscrie-te la newsletter-ul nostru

Şi menţine-te în formă cu cele mai noi informaţii din fitness.