Pentru a vă îmbunătăți experienţa de navigare, acest site folosește cookie-uri. Navigând în continuare vă exprimați acordul pentru folosirea lor. Află mai multe
Există variate metode de antrenament, iar alegerea celei mai eficiente nu este una ușoară. Prin acest articol, vă vom prezenta o serie de tehnici de antrenament importante, cu mențiunea că niciuna dintre acestea nu o exclude pe cealaltă, ci fiecare are rolul și eficiența sa, în funcție de scopul sau periodizarea antrenamentelelor tale.
Din dorința de a plasa România și Bucureștiul pe harta competițiilor sportive de mare avergură, ne-am concentrat eforturile și pasiunea în organizarea celui mai mare Festival Sportiv Privat din România – Tiger Classic 2016.
Dragi proprietari ai sălilor de fitness, ştim cât de solicitant este job-ul vostru, mai ales atunci când trebuie să îndepliniţi mai multe roluri. Pentru mulţi dintre voi, şi eforturile de promovare a sălii intră în fişa postului. Şi tocmai pentru că această îndatorire poate fi copleşitoare uneori, avem câteva sfaturi de marketing utile.
Un studiu universitar recent a demonstrat faptul că eliptica Zero Runner fabricată de Octane Fitness determină pe parcursul antrenamentului cardio acelaşi răspuns fiziologic ca benzile de alergare.
Interesul oamenilor pentru fitness a înregistrat în ultimii ani o creştere impresionantă, de aici şi oportunitatea de a deschide mai multe săli de fitness. Primii paşi sunt cei mai dificili.