
La ce metode de antrenament să apelezi în sala de forță
Joi , 30 martie 2017
Există variate metode de antrenament, iar alegerea celei mai eficiente nu este una ușoară. Prin acest articol, vă vom prezenta o serie de tehnici de antrenament importante, cu mențiunea că niciuna dintre acestea nu o exclude pe cealaltă, ci fiecare are rolul și eficiența sa, în funcție de scopul sau periodizarea antrenamentelelor tale.
Citeşte tot articolul